Полезные свойства конопляных семян
Сегодня мы уже точно знаем о пользе конопли для здоровья, будь то курение, выпаривание, или употребление в пищу. Но вы когда-нибудь задумывались о пользе семян этого удивительного растения?
Конопляные семена, обладающие широким спектром полезных свойств, в отличие от листьев и соцветий, не содержат психотропного вещества каннабиола. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло.
А еще их относят к категории так называемых “суперфудов” (это продукты питания с богатым нутриентным составом). Их объединяет высокая концентрация биологически активных веществ. Характерная особенность «суперфудов» в том, что они почти полностью усваиваются организмом.
Биохимический состав
Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот.
Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е.
Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, фосфор.
Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить. Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается крайне редко.
Семена насыщены жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Их соотношение весьма оптимально для человеческого организма — 1:3, как в рыбе и рыбьем жире.
Такое количество белков и незаменимых полиненасыщенных жирных кислот делает конопляные семечки суперфудом для вегетарианцев и сыроедов.
Что интересно, зерна растения не содержат глютен в отличие от других сельскохозяйственных культур.
Полезные и лечебные свойства семян
Употребление семян конопли полезно для пищеварения, сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной и нервной системы.
Семена конопли:
- повышают иммунитет;
- способствуют улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы, препятствуют развитию атеросклероза и тромбозов. Калий и магний, входящие в состав семян, способствуют улучшению работы сердечной мышцы;
- повышают эффективность профилактики и комплексного лечения анемии. Способствуют восстановлению нормального уровня гемоглобина;
- регулярное потребление семян предотвращает развитие онкологических заболеваний;
- нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Семена конопли оказывают защитное обволакивающее действие на повреждённые слизистые оболочки кишечника и желудка;
- активизируют перистальтику кишечника, способствуют эффективному очищению организма от шлаков и токсинов;
- эффективно помогают при инфекционно-воспалительных заболеваниях органов дыхания. Оказывают противовоспалительное, бактерицидное и противопаразитарное действие;
- способствуют повышению физической и умственной работоспособности, улучшению памяти и концентрации, оказывают антистрессовое действие, помогают избавиться от бессонницы;
- препятствуют развитию заболеваний печени и желчевыводящих путей;
- благодаря болеутоляющему и мочегонному действию применяются в лечении заболеваний мочевыводящей системы;
- препятствуют развитию ожирения и сахарного диабета, способствуют снижению избыточной массы тела;
- снижают риск развития заболеваний мужской мочеполовой системы (мужское бесплодие, эректильная дисфункция, простатит, аденома простаты и др.);
- способствуют усилению лактации у кормящих грудью женщин;
- омега-3, входящая в состав конопляных семян, уменьшает негативные проявления во время менструаций, поддерживает упругость кожи, здоровье волос и крепость ногтей;
- эффективны в лечении дерматологических заболеваний (псориаз, экзема) и травматических повреждений кожи. Кашица из свежих семян используется для заживления порезов и ран.
Рекомендуемая суточная доза семян конопли составляет 1-2 столовые ложки.
Зерна конопли действительно здоровый продукт. Эта универсальная часть растения имеет много возможностей и может быть полезна любому человеку в любом возрасте.